Нарощування м’язів — важливе завдання для спортсменів різного рівня. Воно вимагає не лише фізичної активності, а й грамотно побудованого раціону. Достатню кількість білків, вуглеводів і калорій в собі містять протеїн та гейнер. Обидві добавки мають свої переваги та недоліки, про які й поговоримо.
Серед розмаїття підлогових покриттів особливу любов у покупців має лінолеум. Це покриття поєднує практичність, естетику і доступні ціни. Якщо ви обираєте матеріал для коридору, кухні, ванної чи офісних приміщень, саме лінолеум може стати чудовим вибором. Розберемося детальніше з усіма відмінностями та перевагами лінолеуму.