Сегодня очень популярна японская кухня, а японские рестораны просто забиты посетителями. Чем же привлекает японская кухня и чем она полезна для нашего организма?
Прежде всего, хотелось бы отметить, что японская кухня считается самой здоровой в мире. Дело в том, что именно азиатские кулинарные традиции основаны на правильном сочетании продуктов, богатых витаминами, минералами и ценными микроэлементами. Но обо всем по порядку.
Главный ингредиент для любого японского блюда - это рыба и морепродукты. Лососевые породы рыб, а также морепродукты - это кладезь полезных микроэлементов, полезных белков, а также незаменимых жирных Омега-3 кислот. Речь идет о тех полезных жирах, которые не повредят фигуре, а наоборот, насытят организм всем необходимым.
Чтобы насладиться японской кухней, достаточно купить роллы, что может стать прекрасным полноценным обедом или ужином. Также действует доставка суши алматы, а именно:
Это именно те варианты блюд японской кухни, которые не проходят никакой термической обработки, а значит сохраняют в себе максимум полезных микроэлементов.
По словам диетологов, все виды лососевых рыб, угорь, тунец и другие морепродукты способны значительно улучшить умственную активность, положительно влияют на деятельность сосудов, сердца, а также желудка и пищеварительной системы в целом. Кстати, именно рис, благодаря большому количеству клетчатки, улучшает пищеварение. Это значит, что рыба с рисом - это уникальный и очень полезный тандем азиатской кухни.
Стоит отметить, что японская кухня весьма разнообразна. Так, невероятно вкусными и полезными являются салаты и супы из различных видов рыбы, овощей, японской лапши или риса, приправленные острыми и пикантными соусами. Кстати, знаменитая японская приправа васаби - это лучший растительный антисептик, который также имеет обеззараживающее свойство.
Японская кухня наверняка понравится тем, кто желает сбросить пару-тройку лишних килограммов перед сезоном отпусков. Дело в том, что благодаря легким, практически диетическим ингредиентам, а также большому количеству овощей - японская кухня выигрывает по сравнению с любой другой кухней. Однако это никак не отражается на вкусовых качествах, а значит баланс пользы и отличного вкуса вам обеспечен!
[ Регистрация | Вход ]